随着夏至节气的过去，气候渐渐进入了一年中最炎热的阶段，这时，人体具有抵抗外邪作用的阳气也是最旺盛的时期，正是中医所说"冬病夏治"的最好时段。很多文章会告诉你：三伏灸，现在不灸，再等一年! 你耗得起吗?小艾要告诉你的是：这 是 大 实 话。好好艾一种可以在家里操作的艾灸，简单方便。
我们先了解一下，我们的健康是怎么出问题的：身体虚(先天、后天)→ 体寒 → 湿气 → 凝 → 瘀 → 堵 → 肿瘤(生病)。当然这只是一个简单的最基本的逻辑关系。那么堵是堵哪儿? 是堵在经络上。三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候，这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸可以最大程度获得治疗效果。因此，三伏灸是所有艾灸人必须要做的一件事!
三伏天艾灸注意事项
艾灸前：
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
艾灸中：
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
